Запеканка творожная с бананом и клубникой

Ингредиенты рецепта «Запеканка творожная с бананом и клубникой»:

Творог - 500 гр.
Яйцо - 2 шт.
Молоко - 50 мл.
Манная крупа - 80 гр.
Сахар - 50 гр.
Клубника - 200 гр.
Банан - 1 шт.

Пищевая ценность блюда «Запеканка творожная с бананом и клубникой» (на 100 грамм):

Калории: 147.2 ккал.

Белки: 10 гр.

Жиры: 5.5 гр.

Углеводы: 14.5 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Запеканка творожная с бананом и клубникой»

Творог протереть через сито или взбить блендером.
Яйца взбить вместе с сахаром.
Соединить творог и яично-сахарную смесь, затем добавить манную крупу и перемешать.
Далее добавить молоко и хорошо перемешать.
Банан порезать кубиками, добавить в творожную массу и перемешать.
В форму выложить половину творожной массы, затем клубнику и оставшуюся творожную массу.
Творожную запеканку выпекать в духовке 30-40 минут при 180 градусах.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка творожная с бананом и клубникой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 9% (полужирный)	500 гр	500	83.5	45	10	795
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
молоко	50 мл	50	1.6	1.8	2.4	32
манная крупа	80 гр	80	8.24	0.8	58.64	262.4
сахар-песок	50 гр	50	0	0	49.85	199
клубника	200 гр	200	1.2	0.8	14	60
банан	1 шт	110	1.65	0.11	23.98	97.9
Итого		1100	110.2	60.5	159.6	1619
1 порция		183	18.4	10.1	26.6	269.8
100 грамм		100	10	5.5	14.5	147.2