Шарлотка на льняной муке с творогом

Ингредиенты рецепта «Шарлотка на льняной муке с творогом»:

Яблоки - 5 шт.
Яйцо куриное - 3 шт.
Сахар - 3 ст.л.
Овсяные хлопья - 70 гр.
Льняная мука - 50 гр.
Разрыхлитель - 0.25 ч.л.
Творог 1% - 200 гр.
Масло сливочное - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Шарлотка на льняной муке с творогом» (на 100 грамм):

Калории: 111.1 ккал.

Белки: 6 гр.

Жиры: 2.8 гр.

Углеводы: 15.3 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Шарлотка на льняной муке с творогом»

Яблоки очистить, нарезать дольками.
Яйца растереть с творогом и сахаром.
Добавить хлопья, муку, разрыхлитель, перемешать.
Добавить яблоки, хорошо перемешать.
Выложить в смазанную маслом форму, выпекать до готовности при температуре 180 градусов в течение примерно 35-40 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: galia

Компоненты и калорийность рецепта «Шарлотка на льняной муке с творогом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яблоко	5 шт	825	3.3	3.3	80.85	387.75
яйцо куриное	3 шт	165	20.96	17.99	1.16	259.05
сахар-песок	3 ст.л.	75	0	0	74.78	298.5
овсяные хлопья	70 гр	70	8.33	5.04	48.51	256.2
мука льняная	50 гр	50	18	5	4.5	135
разрыхлитель теста	0.25 ч.л.	1.75	0	0	0.34	1.38
творог 1%	200 гр	200	32.6	2	2.6	158
масло сливочное	1 ч.л.	7	0.04	5.78	0.06	52.36
Итого		1394	83.2	39.1	212.8	1548.2
1 порция		174	10.4	4.9	26.6	193.5
100 грамм		100	6	2.8	15.3	111.1