Овощной суп с куриным филе

Ингредиенты рецепта «Овощной суп с куриным филе»:

Капуста цветная - 150 гр.
Морковь - 50 гр.
Куриное филе - 150 гр.
Лук репчатый - 1 шт.
Картофель - 100 гр.
Вода - 1200 мл.
Соль (по вкусу) - 5 гр.
Петрушка - 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Овощной суп с куриным филе» (на 100 грамм):

Калории: 19.9 ккал.

Белки: 2.5 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 2.3 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Овощной суп с куриным филе»

Куриное филе промыть, нарезать на кусочки, залить водой и поставить варить.
Цветную капусту разделить на соцветия.
Лук мелко нашинковать.
Морковь натереть на терке.
Картофель нарезать кубиками.
В бульон добавить лук и морковь, варить минут 7.
Добавить картофель, цветную капусту, посолить. Варить до готовности.
Готовый суп посыпать рубленой петрушкой.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Овощной суп с куриным филе»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
капуста цветная	150 гр	150	3.75	0.45	8.1	45
морковь	50 гр	50	0.65	0.05	3.45	16
куриное филе	150 гр	150	34.65	1.8	0	165
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
картофель	100 гр	100	2	0.4	18.1	80
вода	1200 мл	1200	0	0	0	0
соль	5 гр	5	0	0	0	0
петрушка	30 гр	30	1.11	0.12	2.28	14.1
Итого		1760	43.2	2.8	39.7	350.9
1 порция		293	7.2	0.5	6.6	58.5
100 грамм		100	2.5	0.2	2.3	19.9