Запеканка творожная с кукурузной мукой
Ингредиенты рецепта «Запеканка творожная с кукурузной мукой»:
- Сахар-песок - 50 гр.
- Творог 18% - 700 гр.
- Яйцо куриное - 3 шт.
- Кукурузная мука - 100 гр.
Пищевая ценность блюда «Запеканка творожная с кукурузной мукой» (на 100 грамм):
Калории: 237.6 ккал.
Белки: 12.4 гр.
Жиры: 14.3 гр.
Углеводы: 13.9 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Запеканка творожная с кукурузной мукой»
- Творог растереть с яйцами и сахаром.
- Добавить муку, хорошо перемешать.
- Противень застелить бумагой для запекания. На бумагу выложить творожную массу.
- Запекать в духовке до готовности.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка творожная с кукурузной мукой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 сахар-песок |
50 гр | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
 творог 18% (жирный) |
700 гр | 700 | 98 | 126 | 19.6 | 1624 |
 яйцо куриное |
3 шт | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
 мука кукурузная диетическая |
100 гр | 100 | 7.2 | 1.5 | 70.2 | 330 |
| Итого | 1015 | 126.2 | 145.5 | 140.8 | 2412.1 | |
| 1 порция | 102 | 12.6 | 14.5 | 14.1 | 241.2 | |
| 100 грамм | 100 | 12.4 | 14.3 | 13.9 | 237.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
