Суп из куриной грудки с капустой

Ингредиенты рецепта «Суп из куриной грудки с капустой»:

Капуста белокочанная - 500 гр.
Морковь - 100 гр.
Лук репчатый - 100 гр.
Куриная грудка - 300 гр.
Картофель - 200 гр.
Вода - 2 л.
Петрушка - 30 гр.
Соль (по вкусу) - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Суп из куриной грудки с капустой» (на 100 грамм):

Калории: 22.3 ккал.

Белки: 2.7 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 2.5 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп из куриной грудки с капустой»

Куриную грудку порезать на кусочки, опустить в кипящую воду.
Капусту тонко нашинковать.
Морковь натереть на терке.
Лук мелко покрошить
Картофель нарезать кубиками.
В кипящий куриный бульон добавить капусту, морковь, лук, варить 15-20 минут.
Добавить картофель, варить до готовности.
Петрушку покрошить.
В конце варки добавить в суп петрушку, соль.

№00 грамм куриной грудки, которую предварительно очистить от кожи, опустить в кипящую воду, затем добавить 500 грамм нашинкованной капусты, морковку и лук. Варить полчаса, при желании добавить специи

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Adventa

Компоненты и калорийность рецепта «Суп из куриной грудки с капустой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
капуста белокочанная	500 гр	500	9	0.5	23.5	135
морковь	100 гр	100	1.3	0.1	6.9	32
лук репчатый	100 гр	100	1.4	0	10.4	41
куриная грудка	300 гр	300	70.8	5.7	1.2	339
картофель	200 гр	200	4	0.8	36.2	160
вода	2 л	2000	0	0	0	0
петрушка	30 гр	30	1.11	0.12	2.28	14.1
соль	5 гр	5	0	0	0	0
Итого		3235	87.6	7.2	80.5	721.1
1 порция		270	7.3	0.6	6.7	60.1
100 грамм		100	2.7	0.2	2.5	22.3