Блины из овсянки и яиц

Ингредиенты рецепта «Блины из овсянки и яиц»:

Геркулес - 40 гр.
Яйцо - 100 гр.
Белок яйца - 60 гр.
Сода (на кончике ножа) - 4 гр.

Пищевая ценность блюда «Блины из овсянки и яиц» (на 100 грамм):

Калории: 158.9 ккал.

Белки: 11.9 гр.

Жиры: 6.6 гр.

Углеводы: 12.3 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Блины из овсянки и яиц»

Смешать геркулес с яйцом и яичным белком.
Добавить соду, перемешать.
Выпекать на раскаленной сковороде с антипригарным покрытием с двух сторон.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Блины из овсянки и яиц»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья геркулес	40 гр	40	5	2.48	24.4	140.8
яйцо куриное	100 гр	100	12.7	10.9	0.7	157
яйцо куриное (белок)	60 гр	60	6.66	0	0	26.4
сода пищевая	4 гр	4	0	0	0	0
Итого		204	24.4	13.4	25.1	324.2
1 порция		34	4.1	2.2	4.2	54
100 грамм		100	11.9	6.6	12.3	158.9