Салат из капусты со сметаной
Ингредиенты рецепта «Салат из капусты со сметаной»:
- Капуста белокочанная - 400 гр.
- Лук зеленый - 300 гр.
- Сметана 20% - 150 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из капусты со сметаной» (на 100 грамм):
Калории: 55.8 ккал.
Белки: 1.8 гр.
Жиры: 3.6 гр.
Углеводы: 4.4 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Салат из капусты со сметаной»
- Капусту тонко нашинковать.
- Лук мелко порезать.
- Все смешать и заправить сметаной.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из капусты со сметаной»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
400 гр | 400 | 7.2 | 0.4 | 18.8 | 108 |
 лук зеленый |
300 гр | 300 | 3.9 | 0 | 13.8 | 57 |
 сметана 20% (средней жирности) |
150 гр | 150 | 4.2 | 30 | 4.8 | 309 |
| Итого | 850 | 15.3 | 30.4 | 37.4 | 474 | |
| 1 порция | 170 | 3.1 | 6.1 | 7.5 | 94.8 | |
| 100 грамм | 100 | 1.8 | 3.6 | 4.4 | 55.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
