Панкейк свекольный
Ингредиенты рецепта «Панкейк свекольный»:
- Свекла вареная - 425 гр.
- Желток - 60 гр.
- Белок - 150 гр.
- Разрыхлитель - 0.5 гр.
- Сахарозаменитель (по вкусу) - 2 гр.
- Мука овсяная - 120 гр.
- Сахарная пудра - 15 гр.
Пищевая ценность блюда «Панкейк свекольный» (на 100 грамм):
Калории: 128.4 ккал.
Белки: 6.4 гр.
Жиры: 3.5 гр.
Углеводы: 18.3 гр.
Число порций: 16
Как приготовить блюдо «Панкейк свекольный»
- Свеклу натереть на терке.
- Добавить желток, белки и перемешать.
- Всыпать муку с разрыхлителем и сахарозаменитель. Перемешать.
- Выпекать без масла на антипригарной сковороде.
- При подаче украсить сахарной пудрой.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Панкейк свекольный»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свекла вареная |
425 гр | 425 | 7.65 | 0 | 45.9 | 208.25 |
 яйцо куриное (желток) |
60 гр | 60 | 9.72 | 18.72 | 0.6 | 211.2 |
 яйцо куриное (белок) |
150 гр | 150 | 16.65 | 0 | 0 | 66 |
 разрыхлитель теста |
0.5 гр | 0.5 | 0 | 0 | 0.1 | 0.4 |
 ксилит |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 1.96 | 7.34 |
 мука овсяная диетическая |
120 гр | 120 | 15.6 | 8.16 | 77.88 | 442.8 |
 сахарная пудра |
15 гр | 15 | 0 | 0 | 14.97 | 56.1 |
| Итого | 773 | 49.6 | 26.9 | 141.4 | 992.1 | |
| 1 порция | 48 | 3.1 | 1.7 | 8.8 | 62 | |
| 100 грамм | 100 | 6.4 | 3.5 | 18.3 | 128.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
