Запеканка творожная с картофельным крахмалом и изюмом
Ингредиенты рецепта «Запеканка творожная с картофельным крахмалом и изюмом»:
- Творог 9% - 200 гр.
- Яйцо куриное - 2 шт.
- Крахмал картофельный - 2 ч.л.
- Сметана 15% - 1 ст.л.
- Изюм - 30 гр.
Пищевая ценность блюда «Запеканка творожная с картофельным крахмалом и изюмом» (на 100 грамм):
Калории: 173.4 ккал.
Белки: 12.9 гр.
Жиры: 8.8 гр.
Углеводы: 10.4 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Запеканка творожная с картофельным крахмалом и изюмом»
- Смешать творог с яйцами и сметаной.
- Добавить крахмал и промытый изюм. Перемешать.
- Выложить массу в форму.
- Поставить в духовку при 180С минут на 30.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка творожная с картофельным крахмалом и изюмом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 9% (полужирный) |
200 гр | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 крахмал картофельный |
2 ч.л. | 18 | 0.02 | 0 | 14.33 | 54 |
 сметана 15% (маложирная) |
1 ст.л. | 20 | 0.52 | 3 | 0.6 | 31.6 |
 изюм |
30 гр | 30 | 0.87 | 0.18 | 19.8 | 79.2 |
| Итого | 378 | 48.8 | 33.2 | 39.5 | 655.5 | |
| 1 порция | 95 | 12.2 | 8.3 | 9.9 | 163.9 | |
| 100 грамм | 100 | 12.9 | 8.8 | 10.4 | 173.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
