Свинина запеченная с сыром и луком

Ингредиенты рецепта «Свинина запеченная с сыром и луком»:

Свиная вырезка - 700 гр.
Сыр - 200 гр.
Репчатый лук - 200 гр.
Масло подсолнечное - 1 ст.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный молотый (по вкусу) - 2 гр.
Майонез - 2 ст.л.
Петрушка - 10 гр.
Салат - 1 шт.

Пищевая ценность блюда «Свинина запеченная с сыром и луком» (на 100 грамм):

Калории: 163.3 ккал.

Белки: 13.9 гр.

Жиры: 11.2 гр.

Углеводы: 2 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Свинина запеченная с сыром и луком»

Мясо хорошо отбить, посолить, поперчить и смазать майонезом.
Лук нарезать кольцами и выложить на мясо.
Посыпать тертым сыром.
Полить растительным маслом.
Запекать в духовке 25 минут.
Украсить зеленью и листьями салата.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Свинина запеченная с сыром и луком»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
свиная вырезка	700 гр	700	135.8	49.7	0	994
сыр российский	200 гр	200	48.2	59	0.6	726
лук репчатый	200 гр	200	2.8	0	20.8	82
масло подсолнечное	1 ст.л.	17	0	16.98	0	152.83
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
майонез столовый молочный	2 ст.л.	40	0.96	26.8	1.56	250.8
петрушка	10 гр	10	0.37	0.04	0.76	4.7
салат	1 шт	200	2.4	0.6	2.6	24
Итого		1371	190.7	153.2	27.1	2239.4
1 порция		137	19.1	15.3	2.7	223.9
100 грамм		100	13.9	11.2	2	163.3