Десерт низкокалорийный
Ингредиенты рецепта «Десерт низкокалорийный»:
- Апельсин - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Ацидофилин 3.2% - 20 мл.
- Мята - 2 гр.
- Вода - 100 мл.
Пищевая ценность блюда «Десерт низкокалорийный» (на 100 грамм):
Калории: 25.4 ккал.
Белки: 0.9 гр.
Жиры: 0.3 гр.
Углеводы: 5.1 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Десерт низкокалорийный»
- Морковь очистить и нарезать кубиками.
- Апельсин очистить, удалить пленки и семечки.
- Измельчить морковь и апельсин с помощью блендера.
- Добавить ацидофилин и перемешать.
- Украсить веточкой мяты.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Десерт низкокалорийный»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 апельсин |
1 шт | 130 | 1.17 | 0.26 | 10.53 | 46.8 |
 морковь |
1 шт | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
 ацидофилин 3.2% |
20 мл | 20 | 0.56 | 0.64 | 0.76 | 11.4 |
 мята свежая |
2 гр | 2 | 0.07 | 0.01 | 0.16 | 0.98 |
 вода |
100 мл | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 327 | 2.8 | 1 | 16.6 | 83.2 | |
| 1 порция | 164 | 1.4 | 0.5 | 8.3 | 41.6 | |
| 100 грамм | 100 | 0.9 | 0.3 | 5.1 | 25.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
