Овощной салат с сыром фета

Ингредиенты рецепта «Овощной салат с сыром фета»:

Огурец - 170 гр.
Помидоры - 370 гр.
Салат - 120 гр.
Оливки - 130 гр.
Сыр фета - 400 гр.

Пищевая ценность блюда «Овощной салат с сыром фета» (на 100 грамм):

Калории: 119.6 ккал.

Белки: 6.4 гр.

Жиры: 9.3 гр.

Углеводы: 2.4 гр.

Число порций: 7

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Овощной салат с сыром фета»

Огурец и сыр нарезать небольшими кубиками.
Помидоры нарезать произвольно, салат порвать.
Выложить на блюдо овощи, добавить оливки, сыр и листья салата.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tretyakosha

Компоненты и калорийность рецепта «Овощной салат с сыром фета»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
огурец	170 гр	170	1.36	0.17	4.76	25.5
томат (помидор)	370 гр	370	4.07	0.74	13.69	74
салат	120 гр	120	1.44	0.36	1.56	14.4
оливки	130 гр	130	1.04	13.91	8.19	149.5
сыр фета	400 гр	400	68	96	0	1160
Итого		1190	75.9	111.2	28.2	1423.4
1 порция		170	10.8	15.9	4	203.3
100 грамм		100	6.4	9.3	2.4	119.6