Гуляш из курицы в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Гуляш из курицы в мультиварке»:

Масло растительное - 50 гр.
Лук - 140 гр.
Морковь - 100 гр.
Мука - 50 гр.
Томатная паста - 100 гр.
Курица - 1500 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец молотый черный (по вкусу) - 3 гр.
Зелень - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Гуляш из курицы в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 187.4 ккал.

Белки: 13 гр.

Жиры: 13.4 гр.

Углеводы: 4 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Гуляш из курицы в мультиварке»

В мультиварке обжарить на масле измельченные лук и морковь до светло-золотистого цвета.
Затем добавить муку и обжарить еще немного.
Добавить томатную пасту и воду.
Выложить курицу, нарезанную на кусочки.
Посолить, поперчить, перемешать.
Установить режим Тушение на 1.5 часа.
При подаче украсит зеленью.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Анна

Компоненты и калорийность рецепта «Гуляш из курицы в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
масло подсолнечное	50 гр	50	0	49.95	0	449.5
лук репчатый	140 гр	140	1.96	0	14.56	57.4
морковь	100 гр	100	1.3	0.1	6.9	32
мука пшеничная	50 гр	50	4.6	0.6	37.45	171
томатная паста	100 гр	100	5.6	1.5	16.7	92
курица	1500 гр	1500	240	210	0	2850
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	3 гр	3	0.31	0.1	1.16	7.53
зелень	10 гр	10	0.26	0.04	0.52	3.6
Итого		1955	254	262.3	77.3	3663
1 порция		244	31.8	32.8	9.7	457.9
100 грамм		100	13	13.4	4	187.4