Оладьи из овсяной каши
Ингредиенты рецепта «Оладьи из овсяной каши»:
- Овсяная каша на молоке - 100 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Яблоко - 40 гр.
- Масло растительное - 1 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Оладьи из овсяной каши» (на 100 грамм):
Калории: 126.1 ккал.
Белки: 5.2 гр.
Жиры: 7.6 гр.
Углеводы: 9.3 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Оладьи из овсяной каши»
- Овсяную кашу смешать с яйцом.
- Добавить тертое на терке яблоко. Перемешать.
- Выкладывать оладьи столовой ложкой на раскаленную с маслом сковороду.
- Жарить до румяного цвета с двух сторон.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Оладьи из овсяной каши»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 овсяная каша на молоке |
100 гр | 100 | 3.2 | 4.1 | 14.2 | 102 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 яблоко |
40 гр | 40 | 0.16 | 0.16 | 3.92 | 18.8 |
 масло подсолнечное |
1 ч.л. | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
| Итого | 200 | 10.4 | 15.3 | 18.5 | 252.1 | |
| 1 порция | 40 | 2.1 | 3.1 | 3.7 | 50.4 | |
| 100 грамм | 100 | 5.2 | 7.6 | 9.3 | 126.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
