Суп куриный с кабачками без картофеля

Ингредиенты рецепта «Суп куриный с кабачками без картофеля»:

Курица - 1500 гр.
Кабачки - 300 гр.
Лук - 150 гр.
Морковь - 150 гр.
Томатный кетчуп - 30 гр.
Масло растительное - 10 гр.
Соль (по вкусу) - 6 гр.
Вода - 2.5 л.

Пищевая ценность блюда «Суп куриный с кабачками без картофеля» (на 100 грамм):

Калории: 67.8 ккал.

Белки: 5.3 гр.

Жиры: 4.8 гр.

Углеводы: 1 гр.

Число порций: 16

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп куриный с кабачками без картофеля»

Курицу разрезать на части, залить водой и варить, снимая пенку, около часа.
Морковь натереть на терке.
Кабачок нарезать кубиками.
Лук мелко порезать.
Обжарить лук с морковью на масле до мягкости.
Добавить кабачок и жарить еще минут 5-7.
В кипящий бульон выложить поджарку.
Добавить соль и томатный кетчуп.
Варить минут 10 и выключить огонь.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Суп куриный с кабачками без картофеля»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
курица	1500 гр	1500	240	210	0	2850
кабачок	300 гр	300	1.8	0.9	13.8	72
лук репчатый	150 гр	150	2.1	0	15.6	61.5
морковь	150 гр	150	1.95	0.15	10.35	48
кетчуп	30 гр	30	0.54	0.3	6.66	27.9
масло подсолнечное	10 гр	10	0	9.99	0	89.9
соль	6 гр	6	0	0	0	0
вода	2.5 л	2500	0	0	0	0
Итого		4646	246.4	221.3	46.4	3149.3
1 порция		290	15.4	13.8	2.9	196.8
100 грамм		100	5.3	4.8	1	67.8