Салат с колбасой и чесноком
Ингредиенты рецепта «Салат с колбасой и чесноком»:
- Твердый сыр - 200 гр.
- Колбаса Докторская - 200 гр.
- Маринованные огурцы - 200 гр.
- Чеснок - 2 зуб.
- Петрушка - 7 гр.
- Салат - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат с колбасой и чесноком» (на 100 грамм):
Калории: 202.5 ккал.
Белки: 13.5 гр.
Жиры: 15.7 гр.
Углеводы: 1.4 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат с колбасой и чесноком»
- Колбасу, сыр и огурцы нарезать соломкой.
- Чеснок мелко порезать.
- Зелень измельчить.
- Салат порвать руками.
- Все перемешать в миске и выложить на тарелку с салаом.
Помидоры не входят в калорийность блюда.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат с колбасой и чесноком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 сыр голландский |
200 гр | 200 | 52 | 53.6 | 0 | 704 |
 колбаса вареная докторская |
200 гр | 200 | 25.6 | 44.4 | 3 | 514 |
 огурец маринованный |
200 гр | 200 | 5.6 | 0 | 2.6 | 32 |
 чеснок |
2 кус | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
 петрушка |
7 гр | 7 | 0.26 | 0.03 | 0.53 | 3.29 |
 салат |
10 гр | 10 | 0.12 | 0.03 | 0.13 | 1.2 |
| Итого | 625 | 84.1 | 98.1 | 8.7 | 1265.9 | |
| 1 порция | 156 | 21 | 24.5 | 2.2 | 316.5 | |
| 100 грамм | 100 | 13.5 | 15.7 | 1.4 | 202.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
