Печенье овсяное с клюквой и бананом
Ингредиенты рецепта «Печенье овсяное с клюквой и бананом»:
- Грецкие орехи - 50 гр.
- Банан - 450 гр.
- Клюква сушеная - 50 гр.
- Овсяные хлопья - 200 гр.
Пищевая ценность блюда «Печенье овсяное с клюквой и бананом» (на 100 грамм):
Калории: 218.7 ккал.
Белки: 5.1 гр.
Жиры: 6.5 гр.
Углеводы: 37.1 гр.
Число порций: 38
Как приготовить блюдо «Печенье овсяное с клюквой и бананом»
- Бананы растереть в пюре.
- Смешать банановое пюре с хлопьями.
- Добавить клюкву и растолченные грецкие орехи.
- Хорошо перемешать до получения однородной массы.
- Столовой ложкой выложить тесто на противень, застеленный пергаментной бумагой.
- Выпекать при температуре 180С 20-25 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Печенье овсяное с клюквой и бананом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 грецкий орех |
50 гр | 50 | 7.6 | 32.6 | 3.5 | 327 |
 банан |
450 гр | 450 | 6.75 | 0.9 | 98.1 | 427.5 |
 клюква сушеная |
50 гр | 50 | 0.05 | 0.7 | 38.25 | 154 |
 овсяные хлопья |
200 гр | 200 | 23.8 | 14.4 | 138.6 | 732 |
| Итого | 750 | 38.2 | 48.6 | 278.5 | 1640.5 | |
| 1 порция | 20 | 1 | 1.3 | 7.3 | 43.2 | |
| 100 грамм | 100 | 5.1 | 6.5 | 37.1 | 218.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
