Суп куриный с рисом и морковкой

Ингредиенты рецепта «Суп куриный с рисом и морковкой»:

Вода - 500 мл.
Куриные грудки - 200 гр.
Картофель - 80 гр.
Морковь - 50 гр.
Лук - 1 шт.
Рис - 30 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Петрушка - 10 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 47.1 ккал.

Белки: 5.6 гр.

Жиры: 0.5 гр.

Углеводы: 5.2 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп куриный с рисом и морковкой»

Курицу залить холодной водой.
Довести до кипения и добавить целую луковицу.
Варить при малом кипении до готовности курицы, снимая пену.
Картофель нарезать кубиками.
Морковь натереть на терке.
Добавить лук и морковь в бульон к курице.
Всыпать рис и варить минут 20.
Посолить, добавить измельченную зелень и выключить огонь.
Лук из бульона вынуть.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Маруся

Компоненты и калорийность рецепта «Суп куриный с рисом и морковкой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
вода	500 мл	500	0	0	0	0
куриная грудка	200 гр	200	47.2	3.8	0.8	226
картофель	80 гр	80	1.6	0.32	12.88	60.8
морковь	50 гр	50	0.65	0.05	3.45	16
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	35.25
рис белый	30 гр	30	2.01	0.21	23.67	103.2
соль	2 гр	2	0	0	0	0
петрушка	10 гр	10	0.37	0.04	0.76	4.7
Итого		947	52.9	4.4	49.4	446
1 порция		237	13.2	1.1	12.3	111.5
100 грамм		100	5.6	0.5	5.2	47.1