Салат греческий с сыром Парижская Буренка

Ингредиенты рецепта «Салат греческий с сыром Парижская Буренка»:

Огурец - 1 шт.
Помидоры - 1 шт.
Перец красный сладкий - 1 шт.
Парижская буренка - 100 гр.
Лук репчатый - 0.5 шт.
Лимонный сок (для заправки) - 1 ст. л.
Оливковое масло (для заправки) - 2 ст.л.
Петрушка - 40 гр.
Маслины - 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат греческий с сыром Парижская Буренка» (на 100 грамм):

Калории: 113.9 ккал.

Белки: 2.5 гр.

Жиры: 9.4 гр.

Углеводы: 4.2 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат греческий с сыром Парижская Буренка»

Огурец, перец и томат произвольно нарезать, сыр нарезать кубиками.
Лук и петрушку нарезать мелко.
Все смешать, добавить маслины.
Заправить оливковым маслом и лимонным соком.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Марго

Компоненты и калорийность рецепта «Салат греческий с сыром Парижская Буренка»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
огурец	1 шт	100	0.8	0.1	2.8	15
томат (помидор)	1 шт	95	0.57	0.19	3.99	19
перец сладкий красный	1 шт	45	0.59	0	2.39	12.15
сырный продукт парижская буренка	100 гр	100	7.2	22	2	232
лук репчатый	0.5 шт	37.5	0.53	0	3.9	15.38
лимонный сок	1 ст.л.	20	0.18	0.02	0.6	3.2
масло оливковое	2 ст.л.	20	0	19.96	0	179.6
петрушка	40 гр	40	1.48	0.16	3.04	18.8
маслины	50 гр	50	1.1	5.25	2.55	83
Итого		508	12.5	47.7	21.3	578.1
1 порция		169	4.2	15.9	7.1	192.7
100 грамм		100	2.5	9.4	4.2	113.9