Рагу овощное

Ингредиенты рецепта «Рагу овощное»:
- Кабачки - 500 гр.
- Лук - 300 гр.
- Капуста цветная - 400 гр.
- Морковь - 100 гр.
- Вода - 0.5 ст.
- Соль (по вкусу) - 6 гр.
Пищевая ценность блюда «Рагу овощное» (на 100 грамм):
Калории: 28.1 ккал.
Белки: 1.3 гр.
Жиры: 0.2 гр.
Углеводы: 5.9 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Рагу овощное»
- Нарезать кабачки и морковь кубиками.
- Капусту разобрать на соцветия.
- Лук нарезать мелко.
- Все овощи сложить в сковороду.
- Посолить и залить водой.
- Перемешать и тушить 30 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Рагу овощное»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
500 гр | 500 | 3 | 1.5 | 23 | 120 |
![]() |
300 гр | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 123 |
![]() |
400 гр | 400 | 10 | 1.2 | 21.6 | 120 |
![]() |
100 гр | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
![]() |
0.5 ст | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
6 гр | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1406 | 18.5 | 2.8 | 82.7 | 395 | |
1 порция | 176 | 2.3 | 0.4 | 10.3 | 49.4 | |
100 грамм | 100 | 1.3 | 0.2 | 5.9 | 28.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».