Мусс творожный с медом и черной смородиной
Ингредиенты рецепта «Мусс творожный с медом и черной смородиной»:
- Творог 5% - 100 гр.
- Мед - 15 гр.
- Ряженка 2.5% - 20 гр.
- Черная смородина - 10 гр.
- Мята свежая - 5 гр.
Пищевая ценность блюда «Мусс творожный с медом и черной смородиной» (на 100 грамм):
Калории: 125.3 ккал.
Белки: 12.1 гр.
Жиры: 3.7 гр.
Углеводы: 10.7 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Мусс творожный с медом и черной смородиной»
- Творог смешать с медом.
- Добавить ряженку и смородину.
- Все ингредиенты взбить блендером до получения однородной массы.
- Украсить листиками мяты и ягодами.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Мусс творожный с медом и черной смородиной»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 5% |
100 гр | 100 | 17.2 | 5 | 1.8 | 121 |
 мед |
15 гр | 15 | 0.12 | 0 | 12.23 | 49.35 |
 ряженка 2.5% |
20 гр | 20 | 0.58 | 0.5 | 0.84 | 10.8 |
 смородина черная |
10 гр | 10 | 0.1 | 0.04 | 0.73 | 4.4 |
 мята свежая |
5 гр | 5 | 0.19 | 0.02 | 0.4 | 2.45 |
| Итого | 150 | 18.2 | 5.6 | 16 | 188 | |
| 1 порция | 150 | 18.2 | 5.6 | 16 | 188 | |
| 100 грамм | 100 | 12.1 | 3.7 | 10.7 | 125.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
