Полезное пирожное Картошка
Ингредиенты рецепта «Полезное пирожное Картошка»:
- Творог обезжиренный - 400 гр.
- Белок яичный - 2 шт.
- Какао - 40 гр.
- Мед (по вкусу) - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Полезное пирожное Картошка» (на 100 грамм):
Калории: 98.1 ккал.
Белки: 16.3 гр.
Жиры: 1.4 гр.
Углеводы: 5.3 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Полезное пирожное Картошка»
- Белки взбить в пену.
- Блендером смешать белки с творогом и медом. При необходимости добавить воду.
- Сформировать из полученной массы пироженое.
- Обвалять пирожное в какао.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Полезное пирожное Картошка»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 0% (обезжиренный) |
400 гр | 400 | 66 | 0 | 5.2 | 284 |
 яйцо куриное (белок) |
2 шт | 46 | 5.11 | 0 | 0 | 20.24 |
 какао-порошок |
40 гр | 40 | 9.68 | 7 | 12.76 | 149.6 |
 мед |
10 гр | 10 | 0.08 | 0 | 8.15 | 32.9 |
| Итого | 496 | 80.9 | 7 | 26.1 | 486.7 | |
| 1 порция | 83 | 13.5 | 1.2 | 4.4 | 81.1 | |
| 100 грамм | 100 | 16.3 | 1.4 | 5.3 | 98.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
