Суп фасолевый с макаронами

Ингредиенты рецепта «Суп фасолевый с макаронами»:

Куриный бульон - 0.6 л.
Макароны - 20 гр.
Морковь - 50 гр.
Красная фасоль - 70 гр.
Квашенная капуста - 40 гр.
Томатная паста (по вкусу) - 5 гр.
Масло растительное - 1 ч.л.
Соль (по вкусу) - 3 гр.

Пищевая ценность блюда «Суп фасолевый с макаронами» (на 100 грамм):

Калории: 37.3 ккал.

Белки: 2.7 гр.

Жиры: 1.1 гр.

Углеводы: 4 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп фасолевый с макаронами»

Фасоль на ночь замочить в воде.
Затем положить фасоль в кипящий бульон и варить до мягкости.
Морковь натереть на терке, лук измельчить.
Обжарить лук и морковь на масле до румяности.
Затем добавить капусту, томатную пасту, разведенную в воде и тушить еще минут 5-7.
Выложить поджарку в суп, посолить и перемешать.
Варить минут 15, затем добавить макароны и снова перемешать.
Поварить еще минут 5 и выключить огонь.

Количество бульона берите на свое усмотрение – насколько густым хотите получить суп.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: mayapple

Компоненты и калорийность рецепта «Суп фасолевый с макаронами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
бульон куриный	0.6 л	600	12	3	1.8	90
макароны высшего сорта	20 гр	20	2.08	0.22	13.94	67.4
морковь	50 гр	50	0.65	0.05	3.45	16
фасоль красная	70 гр	70	5.88	0.21	9.59	65.1
капуста квашеная	40 гр	40	0.72	0.04	1.76	7.6
томатная паста	5 гр	5	0.28	0.08	0.84	4.6
масло подсолнечное	1 ч.л.	5	0	5	0	44.95
соль	3 гр	3	0	0	0	0
Итого		793	21.6	8.6	31.4	295.7
1 порция		264	7.2	2.9	10.5	98.6
100 грамм		100	2.7	1.1	4	37.3