Оладьи банановые рецепт
Ингредиенты рецепта «Оладьи банановые рецепт»:
- Банан - 130 гр.
- Йогурт активиа - 100 гр.
- Овсяные хлопья - 50 гр.
- Мука - 25 гр.
- Сахар - 20 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Сода (на кончике ножа) - 3 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 165.6 ккал.
Белки: 4.5 гр.
Жиры: 2.3 гр.
Углеводы: 32.7 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Оладьи банановые рецепт»
- Банан нарезать на кусочки.
- Смешать миксером банан и овсяные хлопья.
- Добавить сахар и соль.
- Влить йогурт.
- Всыпать муку с разрыхлителем и все хорошо перемешать.
- Выпекать оладьи на антипригарной сковороде, выкладывая массу ложкой.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Оладьи банановые рецепт»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 банан |
130 гр | 130 | 1.95 | 0.26 | 28.34 | 123.5 |
 йогурт активиa натуральный |
100 гр | 100 | 4.5 | 3.5 | 6.3 | 75 |
 овсяные хлопья |
50 гр | 50 | 5.95 | 3.6 | 34.65 | 183 |
 мука пшеничная |
25 гр | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
 сахар-песок |
20 гр | 20 | 0 | 0 | 19.94 | 79.6 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 сода пищевая |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 330 | 14.7 | 7.7 | 108 | 546.6 | |
| 1 порция | 41 | 1.8 | 1 | 13.5 | 68.3 | |
| 100 грамм | 100 | 4.5 | 2.3 | 32.7 | 165.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
