Салат сырный с яблоком
Ингредиенты рецепта «Салат сырный с яблоком»:
- Лук репчатый - 2 шт.
- Яйцо вареное - 2 шт.
- Сыр - 300 гр.
- Яблоко - 2 шт.
- Майонез легкий - 120 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат сырный с яблоком» (на 100 грамм):
Калории: 182.2 ккал.
Белки: 8.9 гр.
Жиры: 13.7 гр.
Углеводы: 5.5 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Салат сырный с яблоком»
- Лук и яйца мелко покрошить.
- Яблоко и сыр натереть на крупной терке.
- Все смешать и заправить майонезом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат сырный с яблоком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 лук репчатый |
2 шт | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 61.5 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
2 шт | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
 сыр российский |
300 гр | 300 | 72.3 | 88.5 | 0.9 | 1089 |
 яблоко |
2 шт | 330 | 1.32 | 1.32 | 32.34 | 155.1 |
 майонез легкий |
120 гр | 120 | 0.36 | 36 | 6.24 | 358.8 |
| Итого | 1010 | 90.3 | 138.6 | 56 | 1840.4 | |
| 1 порция | 168 | 15 | 23.1 | 9.3 | 306.7 | |
| 100 грамм | 100 | 8.9 | 13.7 | 5.5 | 182.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
