Салат сырный с яблоком

Салат сырный с яблоком
Ингредиенты рецепта «Салат сырный с яблоком»:
  • Лук репчатый - 2 шт.
  • Яйцо вареное - 2 шт.
  • Сыр - 300 гр.
  • Яблоко - 2 шт.
  • Майонез легкий - 120 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат сырный с яблоком» (на 100 грамм):

Калории: 182.2 ккал.

Белки: 8.9 гр.

Жиры: 13.7 гр.

Углеводы: 5.5 гр.

Число порций: 6

Как приготовить блюдо «Салат сырный с яблоком»

  1. Лук и яйца мелко покрошить.
  2. Яблоко и сыр натереть на крупной терке.
  3. Все смешать и заправить майонезом.
Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат сырный с яблоком»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Лук репчатый лук репчатый 2 шт 150 2.1 0 15.6 61.5
Яйцо куриное (вареное вкрутую) яйцо куриное (вареное вкрутую) 2 шт 110 14.19 12.76 0.88 176
Сыр Российский сыр российский 300 гр 300 72.3 88.5 0.9 1089
Яблоко яблоко 2 шт 330 1.32 1.32 32.34 155.1
Майонез Лёгкий майонез легкий 120 гр 120 0.36 36 6.24 358.8
Итого   1010 90.3 138.6 56 1840.4
1 порция   168 15 23.1 9.3 306.7
100 грамм   100 8.9 13.7 5.5 182.2
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».