Пирог овсяный с творогом
Ингредиенты рецепта «Пирог овсяный с творогом»:
- Молоко 0.5% - 150 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Творог обезжиренный - 220 гр.
- Изюм - 30 гр.
- Овсяная крупа - 120 гр.
- Масло льняное - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Пирог овсяный с творогом» (на 100 грамм):
Калории: 141.5 ккал.
Белки: 10.5 гр.
Жиры: 4.1 гр.
Углеводы: 18.6 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Пирог овсяный с творогом»
- Взбить яйцо, добавить заранее замоченную в молоке овсяную крупу.
- Добавить промытый изюм, масло, творог, сахарозаменитель.
- Тщательно перемешать.
- Выложить массу в форму и поставить в заранее разогретую духовку (180С).
- Выпекать минут 25.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Пирог овсяный с творогом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 молоко 0.5% |
150 гр | 150 | 4.2 | 0.75 | 7.35 | 52.5 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 творог 0% (обезжиренный) |
220 гр | 220 | 36.3 | 0 | 2.86 | 156.2 |
 изюм |
30 гр | 30 | 0.87 | 0.18 | 19.8 | 79.2 |
 овсяная крупа |
120 гр | 120 | 13.2 | 7.32 | 78.48 | 363.6 |
 масло льняное |
10 гр | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| Итого | 585 | 61.6 | 24.2 | 108.9 | 827.7 | |
| 1 порция | 146 | 15.4 | 6.1 | 27.2 | 206.9 | |
| 100 грамм | 100 | 10.5 | 4.1 | 18.6 | 141.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
