Салат Бурячок
Ингредиенты рецепта «Салат Бурячок»:
- Свекла вареная - 800 гр.
- Чеснок - 3 зуб.
- Мята - 10 гр.
- Масло растительное - 1 ст.л.
- Яблоко - 250 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат Бурячок» (на 100 грамм):
Калории: 62.8 ккал.
Белки: 1.5 гр.
Жиры: 1.7 гр.
Углеводы: 10.6 гр.
Число порций: 7
Как приготовить блюдо «Салат Бурячок»
- Свеклу и яблоки нарезать кубиками.
- Добавить измельченный чеснок.
- Заправить маслом и украсить листиками мяты.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Бурячок»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свекла вареная |
800 гр | 800 | 14.4 | 0 | 86.4 | 392 |
 чеснок |
3 кус | 12 | 0.78 | 0.06 | 3.59 | 17.16 |
 мята свежая |
10 гр | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.8 | 4.9 |
 масло подсолнечное |
1 ст.л. | 17 | 0 | 16.98 | 0 | 152.83 |
 яблоко |
250 гр | 250 | 1 | 1 | 24.5 | 117.5 |
| Итого | 1089 | 16.6 | 18.1 | 115.3 | 684.4 | |
| 1 порция | 156 | 2.4 | 2.6 | 16.5 | 97.8 | |
| 100 грамм | 100 | 1.5 | 1.7 | 10.6 | 62.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
