Каша постная рисовая с изюмом и курагой

Ингредиенты рецепта «Каша постная рисовая с изюмом и курагой»:

Рис - 100 гр.
Вода - 300 мл.
Курага - 50 гр.
Изюм - 50 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Сахар (по вкусу) - 1 ст.л.
Масло подсолнечное (по вкусу) - 2 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Каша постная рисовая с изюмом и курагой» (на 100 грамм):

Калории: 143.9 ккал.

Белки: 2 гр.

Жиры: 2.1 гр.

Углеводы: 30.2 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Каша постная рисовая с изюмом и курагой»

Промытый рис залить горячей водой.
Добавить соль и варить 10 минут, помешивая, на небольшом огне.
Добавить промытый изюм и нарезанную курагу.
Накрыть крышкой и готовить на маленьком огне 5-7 минут.
Разложить по тарелкам, посыпать сахаром и полить маслом.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Каша постная рисовая с изюмом и курагой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
рис белый	100 гр	100	6.7	0.7	78.9	344
вода	300 мл	300	0	0	0	0
курага	50 гр	50	2.6	0.15	25.5	107.5
изюм	50 гр	50	1.45	0.3	33	132
соль	2 гр	2	0	0	0	0
сахар-песок	1 ст.л.	25	0	0	24.93	99.5
масло подсолнечное	2 ч.л.	10	0	9.99	0	89.9
Итого		537	10.8	11.1	162.3	772.9
1 порция		179	3.6	3.7	54.1	257.6
100 грамм		100	2	2.1	30.2	143.9