Салат из куриного филе с ананасом
Ингредиенты рецепта «Салат из куриного филе с ананасом»:
- Филе куриное - 700 гр.
- Майонез легкий - 1 ст.л.
- Ананас консервированный - 250 гр.
- Сыр ламбер - 100 гр.
- Масло оливковое - 5 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из куриного филе с ананасом» (на 100 грамм):
Калории: 129.7 ккал.
Белки: 17.3 гр.
Жиры: 4.7 гр.
Углеводы: 3.4 гр.
Число порций: 7
Как приготовить блюдо «Салат из куриного филе с ананасом»
- Филе отварить до готовности, остудить и нарезать кубиками.
- Ананасы и сыр нарезать кубиками.
- Все ингредиенты смешать.
- Заправить смесью из майонеза и оливкового масла.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из куриного филе с ананасом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриное филе |
700 гр | 700 | 161.7 | 8.4 | 0 | 770 |
 майонез легкий |
1 ст.л. | 20 | 0.06 | 6 | 1.04 | 59.8 |
 ананас консервированный |
250 гр | 250 | 0.25 | 0.25 | 35 | 142.5 |
 сыр ламбер |
100 гр | 100 | 23.7 | 30.5 | 0 | 377 |
 масло оливковое |
5 гр | 5 | 0 | 4.99 | 0 | 44.9 |
| Итого | 1075 | 185.7 | 50.1 | 36 | 1394.2 | |
| 1 порция | 154 | 26.5 | 7.2 | 5.1 | 199.2 | |
| 100 грамм | 100 | 17.3 | 4.7 | 3.4 | 129.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
