Десерт творожный с бананом и кофе
Ингредиенты рецепта «Десерт творожный с бананом и кофе»:
- Творог 5% - 200 гр.
- Банан - 110 гр.
- Мёд - 1 ч.л.
- Вода - 50 мл.
- Кофе молотый - 1 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Десерт творожный с бананом и кофе» (на 100 грамм):
Калории: 101.9 ккал.
Белки: 9.9 гр.
Жиры: 3 гр.
Углеводы: 9.6 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Десерт творожный с бананом и кофе»
- В горячую вод добавить кофе и мед.
- Затем выложить творог и банан, нарезанный кусочками.
- Все взбить блендером.
- По желанию украсить сухофруктами.
Сухофрукты в расчет калорийности не включены, если будете украшать, необходимо дополнительно их посчитать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Десерт творожный с бананом и кофе»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 5% |
200 гр | 200 | 34.4 | 10 | 3.6 | 242 |
 банан |
110 гр | 110 | 1.65 | 0.11 | 23.98 | 97.9 |
 мед |
1 ч.л. | 9 | 0.07 | 0 | 7.34 | 27.81 |
 вода |
50 мл | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 кофе жареный в зернах сухой |
1 ч.л. | 7 | 0.97 | 1.01 | 1.09 | 15.61 |
| Итого | 376 | 37.1 | 11.1 | 36 | 383.3 | |
| 1 порция | 125 | 12.4 | 3.7 | 12 | 127.8 | |
| 100 грамм | 100 | 9.9 | 3 | 9.6 | 101.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
