Каша из гречневых хлопьев с сахаром
Ингредиенты рецепта «Каша из гречневых хлопьев с сахаром»:
- Молоко 3.2% - 200 мл.
- Гречневые хлопья - 3 ст.л.
- Сахар - 1 ст.л.
- Соль - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Каша из гречневых хлопьев с сахаром» (на 100 грамм):
Калории: 144.8 ккал.
Белки: 3.9 гр.
Жиры: 2.7 гр.
Углеводы: 26 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Каша из гречневых хлопьев с сахаром»
- Хлопья высыпать в кипящее молоко.
- Посолить, поварить пару минут и снять с огня.
- Добавить сахар, перемешать.
- Накрыть крышкой и дать настояться минут 5.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Каша из гречневых хлопьев с сахаром»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 молоко 3.2% |
200 мл | 200 | 5.8 | 6.4 | 9.4 | 118 |
 гречневые хлопья |
3 ст.л. | 60 | 5.4 | 1.44 | 40.2 | 198 |
 сахар-песок |
1 ст.л. | 25 | 0 | 0 | 24.93 | 99.5 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 287 | 11.2 | 7.8 | 74.5 | 415.5 | |
| 1 порция | 144 | 5.6 | 3.9 | 37.3 | 207.8 | |
| 100 грамм | 100 | 3.9 | 2.7 | 26 | 144.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
