Салат из сельдерея с сыром, ананасом и яблоком
Ингредиенты рецепта «Салат из сельдерея с сыром, ананасом и яблоком»:
- Сельдерей - 150 гр.
- Сыр Российский - 150 гр.
- Яблоко - 1 шт.
- Консервированный ананас - 150 гр.
- Сметана 15% - 100 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из сельдерея с сыром, ананасом и яблоком» (на 100 грамм):
Калории: 123.6 ккал.
Белки: 5.7 гр.
Жиры: 8.4 гр.
Углеводы: 6.1 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат из сельдерея с сыром, ананасом и яблоком»
- Яблоко и ананасы нарезать небольшими кубиками.
- Сыр тоже порезать кубиками.
- Сельдерей измельчить.
- Все смешать, заправить сметаной.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из сельдерея с сыром, ананасом и яблоком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 сельдерей |
150 гр | 150 | 1.35 | 0.15 | 3.15 | 18 |
 сыр российский |
150 гр | 150 | 36.15 | 44.25 | 0.45 | 544.5 |
 яблоко |
1 шт | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
 ананас консервированный |
150 гр | 150 | 0.15 | 0.15 | 21 | 85.5 |
 сметана 15% (маложирная) |
100 гр | 100 | 2.6 | 15 | 3 | 158 |
| Итого | 715 | 40.9 | 60.2 | 43.8 | 883.6 | |
| 1 порция | 179 | 10.2 | 15.1 | 10.9 | 220.9 | |
| 100 грамм | 100 | 5.7 | 8.4 | 6.1 | 123.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
