Салат из куриной грудки с шампиньонами

Ингредиенты рецепта «Салат из куриной грудки с шампиньонами»:

Фасоль стручковая - 400 гр.
Майонез - 150 гр.
Шампиньоны - 400 гр.
Лук - 200 гр.
Куриная грудка вареная - 300 гр.
Масло растительное - 1 ст.л.
Соль - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат из куриной грудки с шампиньонами» (на 100 грамм):

Калории: 121.9 ккал.

Белки: 8.2 гр.

Жиры: 8.7 гр.

Углеводы: 3.2 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат из куриной грудки с шампиньонами»

Куриную грудку порезать на небольшие кусочки.
Шампиньоны нарезать пластинками и обжарить на растительном масле.
Добавить к грибам мелко нарезанный лук и жарить еще минут 7-10.
Стручковую фасоль отварить и мелко нарезать.
Все выложить в салатник, посолить.
Заправить майонезом.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из куриной грудки с шампиньонами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
фасоль стручковая	400 гр	400	8	0.8	14.4	96
майонез столовый молочный	150 гр	150	3.6	100.5	5.85	940.5
шампиньоны свежие	400 гр	400	17.2	4	4	108
лук репчатый	200 гр	200	2.8	0	20.8	82
куриная грудка вареная	300 гр	300	89.4	5.4	1.5	411
масло подсолнечное	1 ст.л.	17	0	16.98	0	152.83
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		1469	121	127.7	46.6	1790.3
1 порция		184	15.1	16	5.8	223.8
100 грамм		100	8.2	8.7	3.2	121.9