Салат со свеклой чесноком и сливками

Салат со свеклой  чесноком и сливками
Ингредиенты рецепта «Салат со свеклой чесноком и сливками»:
  • Свекла - 500 гр.
  • Чеснок - 50 гр.
  • Сливки 30% - 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат со свеклой чесноком и сливками» (на 100 грамм):

Калории: 72.1 ккал.

Белки: 2 гр.

Жиры: 2.9 гр.

Углеводы: 10.2 гр.

Число порций: 4

Как приготовить блюдо «Салат со свеклой чесноком и сливками»

  1. Свеклу, не очищая, завернуть в фольгу.
  2. Запечь свеклу в духовке при температуре 180С в течение 60-80 минут (время зависит от размера свеклы).
  3. Затем свеклу очистить и натереть на крупной терке.
  4. Чеснок пропустить через пресс.
  5. Смешать свеклу с чесноком.
  6. Добавить сливки и перемешать.
Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат со свеклой чесноком и сливками»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Свекла свекла 500 гр 500 7.5 0.5 44 200
Чеснок чеснок 50 гр 50 3.25 0.25 14.95 71.5
Сливки 33% (классические) сливки 33% (классические) 50 гр 50 1.1 16.5 2 161
Итого   600 11.9 17.3 61 432.5
1 порция   150 3 4.3 15.2 108.1
100 грамм   100 2 2.9 10.2 72.1
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».