Салат с языком

Ингредиенты рецепта «Салат с языком»:

Язык вареный - 400 гр.
Сыр голландский - 100 гр.
Маслины (без косточек) - 100 гр.
Помидор - 2 шт.
Майонез - 100 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат с языком» (на 100 грамм):

Калории: 236.7 ккал.

Белки: 14.3 гр.

Жиры: 18.5 гр.

Углеводы: 1.9 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат с языком»

Язык нарезать соломкой, выложить в миску.
Помидоры нарезать кубиками, добавить к языку.
Маслины нарезать произвольно, добавить в салат.
Добавить натертый сыр.
Добавить майонез, перемешать.
Подавать сразу.

Украшения на салате не входит в калорийность блюда, нужно рассчитывать отдельно.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Салат с языком»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
говяжий язык вареный	400 гр	400	95.6	60	0	924
сыр голландский	100 гр	100	26	26.8	0	352
маслины	100 гр	100	2.2	10.5	5.1	166
томат (помидор)	2 шт	190	1.14	0.38	7.98	38
майонез столовый молочный	100 гр	100	2.4	67	3.9	627
Итого		890	127.3	164.7	17	2107
1 порция		223	31.8	41.2	4.2	526.8
100 грамм		100	14.3	18.5	1.9	236.7