Гречка с тушенкой
Ингредиенты рецепта «Гречка с тушенкой»:
- Говядина тушеная - 250 гр.
- Крупа гречневая - 500 гр.
- Вода - 1000 мл.
- Соль - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Гречка с тушенкой» (на 100 грамм):
Калории: 121.9 ккал.
Белки: 6 гр.
Жиры: 3.5 гр.
Углеводы: 17.6 гр.
Число порций: 7
Как приготовить блюдо «Гречка с тушенкой»
- Гречку хорошо промыть и сварить в подсоленой воде до готовности (минут 20).
- В готовую горячую гречневую кашу добавить тушенку.
- Перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Гречка с тушенкой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 говядина тушеная |
250 гр | 250 | 42 | 45.75 | 0 | 580 |
 гречневая крупа (ядрица) |
500 гр | 500 | 63 | 16.5 | 310.5 | 1565 |
 вода |
1000 мл | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 соль |
10 гр | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1760 | 105 | 62.3 | 310.5 | 2145 | |
| 1 порция | 251 | 15 | 8.9 | 44.4 | 306.4 | |
| 100 грамм | 100 | 6 | 3.5 | 17.6 | 121.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
