Тушеные кабачки с сыром

Ингредиенты рецепта «Тушеные кабачки с сыром»:

Кабачки (очищенные) - 700 гр.
Сыр твердый - 200 гр.
Масло сливочное - 50 гр.
Хлеб - 100 гр.
Лук - 1 шт.
Сметана - 100 мл.

Пищевая ценность блюда «Тушеные кабачки с сыром» (на 100 грамм):

Калории: 133.4 ккал.

Белки: 5.6 гр.

Жиры: 8.8 гр.

Углеводы: 7.5 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Тушеные кабачки с сыром»

Включить мультиварку на режим жарка на 5 минут.
Нарезанный лук слегка обжарить на сливочном масле.
Добавить нарезанные кабачки, перемешать.
Включить режим тушение на 20 минут.
Залить кабачки сметаной.
Посолить по вкусу, перемешать.
Посыпать тертым сыром.
Закрыть крышку и тушить до выключения мультиварки.
Подавать с хлебом нарезанным на кубики (можно сделать сухарики на сухой сковороде).

Хлеб рассчитан на все блюдо. На 1 порцию блюда нужно около 20 грамм хлеба.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Тушеные кабачки с сыром»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
кабачок	700 гр	700	4.2	2.1	32.2	168
сыр голландский	200 гр	200	52	53.6	0	704
масло сливочное	50 гр	50	0.25	41.25	0.4	374
хлеб пшеничный	100 гр	100	8.1	1	48.8	242
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
сметана 10% (нежирная)	100 мл	100	3	10	2.9	115
Итого		1225	68.6	108	92.1	1633.8
1 порция		245	13.7	21.6	18.4	326.8
100 грамм		100	5.6	8.8	7.5	133.4