Плов со свининой и длинозерным рисом

Ингредиенты рецепта «Плов со свининой и длинозерным рисом»:

Свинина - 400 гр.
Лук - 100 гр.
Морковь - 300 гр.
Вода - 500 гр.
Рис длинозерный - 200 гр.
Соль - 10 гр.
Чеснок - 20 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 126.6 ккал.

Белки: 5.5 гр.

Жиры: 5.8 гр.

Углеводы: 12.6 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Плов со свининой и длинозерным рисом»

Мясо порезать на кусочки, положить в казан или кастрюлю с толстым дном, обжарить.
Лук порезать, морковь натереть на терке, добавить к мясу, обжарить.
Рис промыть, добавить к мясу.
Налить воды, посолить, варить 20 -30 минут.
За 10 минут до готовности добавить чеснок.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Плов со свининой и длинозерным рисом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
свинина	400 гр	400	64	86.4	0	1036
лук репчатый	100 гр	100	1.4	0	10.4	47
морковь	300 гр	300	3.9	0.3	20.7	96
вода	500 гр	500	0	0	0	0
рис длиннозерный	200 гр	200	14.2	1.4	156	730
соль	10 гр	10	0	0	0	0
чеснок	20 гр	20	1.3	0.1	5.98	28.6
Итого		1530	84.8	88.2	193.1	1937.6
1 порция		255	14.1	14.7	32.2	322.9
100 грамм		100	5.5	5.8	12.6	126.6