Лимонный рис в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Лимонный рис в мультиварке»:

Рис - 320 гр.
Вода - 3.5 ст.
Растительное масло - 1 ст.л.
Лимонный сок - 1 ст.л.
Цедра лимона - 1/2 шт.
Чеснок - 3 зуб.
Морская соль (по вкусу) - 1 ч.л.
Петрушка - 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Лимонный рис в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 109.5 ккал.

Белки: 2.1 гр.

Жиры: 1.1 гр.

Углеводы: 23.2 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Лимонный рис в мультиварке»

Положить в чашу мультиварки рис, залить холодной водой.
Добавить растительное масло, лимонный сок и измельченную цедру лимона, также добавить целые зубчики чеснока и соль.
Готовить в режиме “Молочная каша” минут 20-25, после сигнала вынуть чеснок и перемешать рис.
При подаче посыпать мелко нарезанной петрушкой.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: konfemylee

Компоненты и калорийность рецепта «Лимонный рис в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
рис белый	320 гр	320	21.44	2.24	252.48	1100.8
вода	3.5 ст	700	0	0	0	0
масло подсолнечное	1 ст.л.	10	0	9.99	0	89.9
лимонный сок	1 ст.л.	20	0.18	0.02	0.6	3.2
цедра лимона	0.5 шт	25	0.23	0.03	0.75	4
чеснок	3 кус	12	0.78	0.06	3.59	17.16
соль морская	1 ч.л.	11	0	0	0	0
петрушка	20 гр	20	0.74	0.08	1.52	9.4
Итого		1118	23.4	12.4	258.9	1224.5
1 порция		186	3.9	2.1	43.2	204.1
100 грамм		100	2.1	1.1	23.2	109.5