Салат из крабовых палочек с креветками
Ингредиенты рецепта «Салат из крабовых палочек с креветками»:
- Креветки отварные - 150 гр.
- Крабовые палочки - 100 гр.
- Помидор - 1 шт.
- Горошек - 50 гр.
- Сметана - 50 гр.
- Петрушка - 10 гр.
- Картофель отварной - 1 шт.
Пищевая ценность блюда «Салат из крабовых палочек с креветками» (на 100 грамм):
Калории: 72.3 ккал.
Белки: 7.9 гр.
Жиры: 1.9 гр.
Углеводы: 5.7 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат из крабовых палочек с креветками»
- Порезать картофель, креветки и помидор кубиками.
- Нарезать крабовые палочки произвольным образом.
- Смешать все ингредиенты с горошком и крабовыми палочками.
- Заправить сметаной и украсить петрушкой.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из крабовых палочек с креветками»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 креветки отварные |
150 гр | 150 | 28.35 | 3.3 | 0 | 142.5 |
 крабовые палочки |
100 гр | 100 | 6 | 1 | 10 | 73 |
 томат (помидор) |
1 шт | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
 горошек зеленый консервированный |
50 гр | 50 | 1.8 | 0.05 | 4.9 | 27.5 |
 сметана 10% (нежирная) |
50 гр | 50 | 1.5 | 5 | 1.45 | 57.5 |
 петрушка |
10 гр | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
 картофель вареный |
1 шт | 50 | 1 | 0.2 | 8.35 | 41 |
| Итого | 505 | 40.1 | 9.8 | 29 | 365.2 | |
| 1 порция | 253 | 20 | 4.9 | 14.5 | 182.6 | |
| 100 грамм | 100 | 7.9 | 1.9 | 5.7 | 72.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
