Салат свекла с чесноком ПП рецепт
Ингредиенты рецепта «Салат свекла с чесноком ПП рецепт»:
- Свекла - 400 гр.
- Сметана 20% - 40 гр.
- Чеснок - 6 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 59 ккал.
Белки: 1.7 гр.
Жиры: 1.9 гр.
Углеводы: 8.6 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат свекла с чесноком ПП рецепт»
- Свеклу отварить, остудить, натереть на терке.
- Чеснок измельчить, добавить к свекле.
- Заправить салат сметаной, перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат свекла с чесноком ПП рецепт»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свекла |
400 гр | 400 | 6 | 0.4 | 35.2 | 172 |
 сметана 20% (средней жирности) |
40 гр | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
 чеснок |
6 гр | 6 | 0.39 | 0.03 | 1.79 | 8.58 |
| Итого | 446 | 7.5 | 8.4 | 38.3 | 263 | |
| 1 порция | 223 | 3.8 | 4.2 | 19.1 | 131.5 | |
| 100 грамм | 100 | 1.7 | 1.9 | 8.6 | 59 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
