Салат с вареной картошкой, соленым огурцом и горошком

Ингредиенты рецепта «Салат с вареной картошкой, соленым огурцом и горошком»:

Картофель вареный - 5 шт.
Огурец соленый - 400 гр.
Горошек консервированный - 250 гр.
Зелень (по вкусу) - 2 гр.
Зелень (для подачи) - 2 гр.
Сметана - 200 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат с вареной картошкой, соленым огурцом и горошком» (на 100 грамм):

Калории: 56 ккал.

Белки: 2.1 гр.

Жиры: 2 гр.

Углеводы: 7.2 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат с вареной картошкой, соленым огурцом и горошком»

Нарезать картофель крупно, выложить в миску.
Добавить нарезанные соленые огурцы.
Добавить горошек.
Добавить мелко рубленную зелень.
Залить сметаной и перемешать.
Перед подачей украсить зеленью.

Пучок зелени не входит в калорийность блюда, нужно рассчитывать отдельно.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Салат с вареной картошкой, соленым огурцом и горошком»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
картофель вареный	5 шт	250	5	1	41.75	205
огурец соленый	400 гр	400	3.2	0.4	6.8	44
горошек зеленый консервированный	250 гр	250	9	0.25	24.5	137.5
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
сметана 10% (нежирная)	200 гр	200	6	20	5.8	230
Итого		1104	23.3	21.7	79.1	617.9
1 порция		184	3.9	3.6	13.2	103
100 грамм		100	2.1	2	7.2	56