Салат с крабовыми палочками и кукурузой
Ингредиенты рецепта «Салат с крабовыми палочками и кукурузой»:
- Кукуруза консервированная - 100 гр.
- Крабовые палочки - 200 гр.
- Яйцо вареное - 3 шт.
- Майонез - 30 гр.
- Петрушка - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат с крабовыми палочками и кукурузой» (на 100 грамм):
Калории: 142.9 ккал.
Белки: 7.6 гр.
Жиры: 8.4 гр.
Углеводы: 9.1 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Салат с крабовыми палочками и кукурузой»
- Крабовые палочки и яйца нарезать кубиками.
- Добавить консервированную кукурузу.
- Заправить салат майонезом и перемешать.
- Готовый салат украсить листиками петрушки.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат с крабовыми палочками и кукурузой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 кукуруза сладкая консервированная |
100 гр | 100 | 3.9 | 1.3 | 22.7 | 119 |
 крабовые палочки |
200 гр | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
3 шт | 165 | 21.29 | 19.14 | 1.32 | 264 |
 майонез столовый молочный |
30 гр | 30 | 0.72 | 20.1 | 1.17 | 188.1 |
 петрушка |
10 гр | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
| Итого | 505 | 38.3 | 42.6 | 46 | 721.8 | |
| 1 порция | 168 | 12.8 | 14.2 | 15.3 | 240.6 | |
| 100 грамм | 100 | 7.6 | 8.4 | 9.1 | 142.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
