Салат витаминный из капусты
Ингредиенты рецепта «Салат витаминный из капусты»:
- Капуста белокочанная - 120 гр.
- Морковь - 25 гр.
- Масло растительное - 5 гр.
- Сок лимона - 5 гр.
- Соль - 1 гр.
- Сахар - 1 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Салат витаминный из капусты» (на 100 грамм):
Калории: 75.9 ккал.
Белки: 1.5 гр.
Жиры: 3.1 гр.
Углеводы: 10.5 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат витаминный из капусты»
- Капусту тонко нашинковать, морковь натереть на крупной тёрке.
- Посыпать солью, сахаром.
- Добавить растительное масло и сок лимона.
- Всё перемешать руками, немного помяв капусту.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат витаминный из капусты»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
120 гр | 120 | 2.16 | 0.12 | 5.64 | 32.4 |
 морковь |
25 гр | 25 | 0.33 | 0.03 | 1.73 | 8 |
 масло подсолнечное |
5 гр | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
 лимонный сок |
5 гр | 5 | 0.05 | 0.01 | 0.15 | 0.8 |
 соль |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 сахар-песок |
1 ч.л. | 10 | 0 | 0 | 9.97 | 39.8 |
| Итого | 166 | 2.5 | 5.2 | 17.5 | 126 | |
| 1 порция | 166 | 2.5 | 5.2 | 17.5 | 126 | |
| 100 грамм | 100 | 1.5 | 3.1 | 10.5 | 75.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
