Суп куриный с фасолью и чечевицей

Ингредиенты рецепта «Суп куриный с фасолью и чечевицей»:

Куриная грудка - 600 гр.
Фасоль вареная - 200 гр.
Морковь - 300 гр.
Лук - 250 гр.
Картошка - 500 гр.
Петрушка - 50 гр.
Перец болгарский - 350 гр.
Чечевица - 100 гр.
Вода - 4000 гр.
Соль (по вкусу) - 8 гр.

Пищевая ценность блюда «Суп куриный с фасолью и чечевицей» (на 100 грамм):

Калории: 30.3 ккал.

Белки: 3.2 гр.

Жиры: 0.3 гр.

Углеводы: 3.9 гр.

Число порций: 20

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп куриный с фасолью и чечевицей»

Куриную грудку залить водой, довести до кипения.
Снять пенку и варить 40 минут.
Добавить нарезанную кубиками картошку.
Морковь натереть на крупной терке и отправить в кастрюлю.
Лук мелко нарезать и выложить в бульон. Варить 10 минут.
Перец порезать кубиками и вместе с чечевицей отправить в кастрюлю.
Выложить вареную фасоль и варить еще 10 минут.
Посолить, выключить огонь и дать супу настояться минут 15.
Перед подачей добавить измельченную петрушку.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Суп куриный с фасолью и чечевицей»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриная грудка	600 гр	600	141.6	11.4	2.4	678
фасоль вареная	200 гр	200	15.6	1	43	246
морковь	300 гр	300	3.9	0.3	20.7	96
лук репчатый	250 гр	250	3.5	0	26	102.5
картофель	500 гр	500	10	2	90.5	400
петрушка	50 гр	50	1.85	0.2	3.8	23.5
перец сладкий красный	350 гр	350	4.55	0	18.55	94.5
чечевица сушеная	100 гр	100	24	1.5	42.7	284
вода	4000 гр	4000	0	0	0	0
соль	8 гр	8	0	0	0	0
Итого		6358	205	16.4	247.7	1924.5
1 порция		318	10.3	0.8	12.4	96.2
100 грамм		100	3.2	0.3	3.9	30.3