Капустные оладьи с морковкой
Ингредиенты рецепта «Капустные оладьи с морковкой»:
- Капуста - 500 гр.
- Морковь - 100 гр.
- Яйца - 2 шт.
- Соль (по вкусу) - 5 гр.
- Мука - 50 гр.
- Масло подсолнечное - 20 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 88 ккал.
Белки: 3.7 гр.
Жиры: 4.2 гр.
Углеводы: 8.7 гр.
Число порций: 15
Как приготовить блюдо «Капустные оладьи с морковкой»
- Капусту порезать, посолить, отжать чтобы дала сок.
- Морковь натереть на крупной терке.
- Добавить яйца, морковь, муку и все перемешать.
- Сформировать оладьи и жарить на сковороде, смазанной растительным маслом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Капустные оладьи с морковкой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
500 гр | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
 морковь |
100 гр | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 соль |
5 гр | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 мука пшеничная |
50 гр | 50 | 4.6 | 0.6 | 37.45 | 171 |
 масло подсолнечное |
20 гр | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| Итого | 785 | 28.9 | 33.2 | 68.6 | 690.7 | |
| 1 порция | 52 | 1.9 | 2.2 | 4.6 | 46 | |
| 100 грамм | 100 | 3.7 | 4.2 | 8.7 | 88 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
