Творожно-апельсиновый крем

Ингредиенты рецепта «Творожно-апельсиновый крем»:

Творог 0% - 180 гр.
Сметана 15% - 5 ч.л.
Апельсин - 1 шт.
Сахар - 3 ч.л.
Корица - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Творожно-апельсиновый крем» (на 100 грамм):

Калории: 96.2 ккал.

Белки: 8.4 гр.

Жиры: 1.5 гр.

Углеводы: 12.9 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Творожно-апельсиновый крем»

Нарезать апельсин на маленькие кусочки.
Взбить при помощи миксера мягкий творог, сахар, корицу и сметану.
Добавить немного апельсинового сока в творожный крем.
Выложить в керманку слоями кусочки апельсинов, творожный крем.
Верхний слой – апельсиновый.
Поставить в холодильник на 1 час.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Саша Скай

Компоненты и калорийность рецепта «Творожно-апельсиновый крем»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 0% (обезжиренный)	180 гр	180	29.7	0	2.34	127.8
сметана 15% (маложирная)	5 ч.л.	35	0.91	5.25	1.05	55.3
апельсин	1 шт	130	1.17	0.26	10.53	46.8
сахар-песок	3 ч.л.	30	0	0	29.91	119.4
корица	1 ч.л.	7	0.27	0.22	5.59	18.27
Итого		382	32.1	5.7	49.4	367.6
1 порция		191	16	2.9	24.7	183.8
100 грамм		100	8.4	1.5	12.9	96.2