Творожно-тыквенная запеканка с изюмом

Ингредиенты рецепта «Творожно-тыквенная запеканка с изюмом»:

Тыква - 270 гр.
Творог - 0.2% 250 гр.
Мед - 1 ч.л.
Изюм - 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Творожно-тыквенная запеканка с изюмом» (на 100 грамм):

Калории: 75.6 ккал.

Белки: 8.6 гр.

Жиры: 0.3 гр.

Углеводы: 11.3 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Творожно-тыквенная запеканка с изюмом»

Тыкву очистить и натереть на средней терке.
Творог смешать с медом.
В форму для запекания выложить слоями: тыква, творог, тыква.
Каждый слой посыпать изюмом.
Форму с тыквой накрыть фольгой и запекать при 200 градусах примерно 20-25 минут.
Снять фольгу и запекать еще 10 минут.
Украсить по желанию.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Творожно-тыквенная запеканка с изюмом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
тыква	270 гр	270	3.51	0.81	20.79	75.6
творог 0.2%	250 гр	250	45	0.5	4.5	202.5
мед	1 ч.л.	9	0.07	0	7.34	27.81
изюм	50 гр	50	1.45	0.3	33	132
Итого		579	50	1.6	65.6	437.9
1 порция		145	12.5	0.4	16.4	109.5
100 грамм		100	8.6	0.3	11.3	75.6