Гречневые оладьи
Ингредиенты рецепта «Гречневые оладьи»:
- Яйцо - 1 шт.
- Гречневая мука - 50 гр.
- Вода - 150 мл.
- Растительное масло - 1 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Гречневые оладьи» (на 100 грамм):
Калории: 121.1 ккал.
Белки: 5.3 гр.
Жиры: 4.5 гр.
Углеводы: 14.3 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Гречневые оладьи»
- Яйцо взбить с водой.
- Добавить муку и хорошо перемешать.
- Жарить на масле с двух сторон до готовности.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Гречневые оладьи»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 мука гречневая диетическая |
50 гр | 50 | 6.8 | 0.6 | 36.85 | 183.5 |
 вода |
150 мл | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 масло подсолнечное |
1 ч.л. | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
| Итого | 260 | 13.8 | 11.6 | 37.2 | 314.8 | |
| 1 порция | 43 | 2.3 | 1.9 | 6.2 | 52.5 | |
| 100 грамм | 100 | 5.3 | 4.5 | 14.3 | 121.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
