Салат слоёный из свеклы с сыром
Ингредиенты рецепта «Салат слоёный из свеклы с сыром»:
- Свекла вареная - 350 гр.
- Сыр Эмменталь - 150 гр.
- Чеснок - 10 гр.
- Масло оливковое - 20 гр.
- Соль - 2 гр.
- Укроп - 10 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 173.3 ккал.
Белки: 9.3 гр.
Жиры: 11.9 гр.
Углеводы: 7.7 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат слоёный из свеклы с сыром»
- Свеклу очистить и натереть.
- Сыр натереть на средней терке, чеснок подавить.
- Слоями уложить свеклу, чеснок и сыр.
- Посолить и заправить оливковым маслом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат слоёный из свеклы с сыром»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свекла вареная |
350 гр | 350 | 6.3 | 0 | 37.8 | 171.5 |
 сыр эмменталь |
150 гр | 150 | 43.2 | 44.55 | 0.15 | 570 |
 чеснок |
10 гр | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
 масло оливковое |
20 гр | 20 | 0 | 19.96 | 0 | 179.6 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 укроп |
10 гр | 10 | 0.25 | 0.05 | 0.63 | 3.8 |
| Итого | 542 | 50.4 | 64.6 | 41.6 | 939.2 | |
| 1 порция | 136 | 12.6 | 16.2 | 10.4 | 234.8 | |
| 100 грамм | 100 | 9.3 | 11.9 | 7.7 | 173.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
